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Kürbis im Ofen backen – Rezept für würzige Hokkaido Pommes

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Kürbis im Ofen backen – Rezept für würzige Hokkaido Pommes ist eine köstliche und gesunde Snack-Option, die sowohl als Beilage zu Hauptgerichten als auch alleine genossen werden kann. Diese knusprigen Pommes aus Hokkaido-Kürbis sind einfach zuzubereiten und bieten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen durch unterschiedliche Gewürze. Ob für einen gemütlichen Abend oder eine Grillparty, dieses Rezept wird Ihre Gäste begeistern. Verwenden Sie frische Zutaten und experimentieren Sie mit verschiedenen Dips, um das Geschmackserlebnis zu maximieren. Lassen Sie sich von der Kombination aus gesunder Ernährung und Genuss verzaubern!

  • Total Time: 2 hours 35 minutes
  • Yield: 4 Portionen 1x

Ingredients

Scale
  • 750 g Hokkaido (je nach Größe ½ – 1 Kürbis)
  • 2 – 3 EL Olivenöl (oder neutrales Öl wie z.B. Rapsöl)
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Thymian
  • Salz & Pfeffer (nach Geschmack)
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • ½ TL Paprikapulver, rosenscharf

Instructions

  1. Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Hokkaido halbieren, entkernen und in dicke Scheiben schneiden.
  2. Die Pommes auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, Öl darauf geben und gut verteilen.
  3. Knoblauchzehen plattdrücken und ebenfalls auf das Blech legen.
  4. Gewürze nach Wahl über die Pommes streuen und gut einreiben.
  5. Für 20 – 25 Minuten backen, alle 10 Minuten den Ofen öffnen.
  6. Sofort servieren und nach Geschmack salzen.
  • Author: Sieglinde
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 25 Minuten
  • Category: Beilage
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion (188g)
  • Calories: 180 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 27 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 3 g
  • Cholesterol: 0 mg